생활 습관으로 면역력을 강화하는 방법
우리의 면역력을 키우기 위한 생활 습관 현대 사회에서 건강한 삶을 영위하기 위해서는 면역력 강화를 위한 생활 습관이 필수적입니다. 면역력은 우리 몸이 외부의 유해한 요소로부터 우리를 보호하는 데 필요한 방어 시스템을 의미합니다. 그런데, 면역력이 약해지면 감염병과 질병에 잘 걸리게 되죠. 그렇다면, 우리는 어떻게 생활 습관을 통해 면역력을 강화할 수 있을까요? 1. 균형 잡힌 식사 면역력 강화에 … Read more