질병 예방과 치료를 위한 건강한 식단의 중요성
건강한 식단이란 무엇인가? 건강한 식단은 다양한 영양소를 균형 있게 포함한 식사를 의미합니다. 현대인의 바쁜 생활 속에서, 건강한 식단이 점차 중요해지고 있습니다. 특히, 질병 예방과 치료를 위한 기초가 된다는 점에서 그 필요성이 더욱 부각되고 있습니다. 균형 잡힌 식사는 우리의 면역 체계를 튼튼하게 하고, chronic diseases(만성 질환)의 발생 위험을 줄입니다. 영양소의 역할 건강한 식단은 다채로운 영양소의 섭취로 … Read more